Azərbaycan Respublikası Gənclər və İdman Nazirliyinin rəsmi orqanı
  Ana səhifə  |  Haqqımızda  Əlaqə
 
  

                        
logo-veb
30.10.2018 AGIN
2019-cu ilin idman təqvimi
 Xəbərlər
19/11 | 23:25 Astarada budo döyüş növləri üzrə keçirilən açıq rayon birinciliyi başa çatıb
19/11 | 21:17 Futbol üzrə Azərbaycan-Ukrayna yoldaşlıq oyunu heç-heçə yekunlaşıb
19/11 | 20:30 San-Paulu meri: “İnterlaqos” hələ 10 il F1-ə ev sahibliyi edəcək
19/11 | 19:50 “Böyük dəbilqə”nin mükafatçısı Osaka turnirində iştirak etməyəcək
19/11 | 19:05 Azərbaycanın U-17 komandası Avropa çempionatının ilkin seçmə mərhələsini xalsız başa vurub
19/11 | 18:34 Azərbaycan Gimnastika Federasiyası bu il də çox maraqlı və gözoxşayan Yeni il şousu vəd edir
19/11 | 18:14 Karate-Do Akademiyası Milli Dirçəliş Günü münasibətilə turnir keçirib
19/11 | 17:55 Məktəblər arasında respublika çempionatının rayondaxili mərhələsinə yekun vurulub
19/11 | 17:40 Şumaxer haqqında sənədli filmin nümayişi təxirə salınıb
19/11 | 16:50 AFFA-nın əməkdaşları “Krasnodar”-“Bazel” oyununa təyinat alıblar
19/11 | 16:20 Şahmat üzrə “King Salman World Cup” dünya çempionatı Moskvada keçiriləcək
19/11 | 15:58 Azərbaycanlı cüdo hakimləri beynəlxalq yarışlarda ədaləti qoruyublar
19/11 | 15:20 Yeni Azərbaycan Partiyasının yaradılmasının 27-ci ildönümünə həsr olunmuş şahmat yarışı keçirilib
19/11 | 14:50 FHN-in əməkdaşları beynəlxalq yarışlarda uğurla çıxış ediblər
19/11 | 14:12 Azərbaycanın U-21 komandası Ukrayna yığması ilə yoldaşlıq oyununda gücünü sınayacaq
19/11 | 13:45 Masallı güləşçiləri XXV ənənəvi respublika turnirinin qalibi olublar
19/11 | 13:01 Azərbaycanlı hakim Çempionlar Liqasının oyununa təyinat alıb
19/11 | 12:30 Voleybol üzrə Bakı birinciliyi davam edir
19/11 | 12:06 Azərbaycanın U-17 komandası qazaxıstanlı həmyaşıdları ilə qarşılaşacaq
19/11 | 11:46 Budo döyüş növləri üzrə açıq Astara çempionatına yekun vurulub
19/11 | 11:26 Tokioda yeni Olimpiya stadionunun tikintisi başa çatdırılıb
19/11 | 11:02 AFFA-nın baş katibinin müavini UEFA tərəfindən təyinat alıb
19/11 | 10:56 Azərbaycan millisi “Avro 2020”nin seçmə mərhələsində sonuncu oyununu keçirəcək
19/11 | 10:40 Bu gün “Avro 2020”-nin seçmə mərhələsinə yekun vurulacaq
19/11 | 10:02 Milli Dirçəliş Gününə həsr olunmuş uşu üzrə respublika turnirinə yekun vurulub
19/11 | 09:55 Azərbaycan qılıncoynadanı dünya kuboku turnirinin finalçısına uduzub
18/11 | 20:00 ADBTİA məzunlarına diplomlar təqdim edildi
18/11 | 19:22 Paraatletika üzrə dünya çempionatında uğurla çıxış edən idmançılarla görüş keçirilib
18/11 | 19:03 Karateçimiz İrina Zaretska Fransa kubokunu qazanıb
18/11 | 18:17 Xətaidə məktəblilər arasında atletika üzrə yarış keçirilib
18/11 | 18:01 XIV Respublika spartakiadasının voleybol yarışları keçirilib
18/11 | 17:34 Azərbaycanlı boksçu peşəkar rinqdə üçüncü qələbəsini qazanıb
18/11 | 17:16 Beynəlxalq yarışa hazırlıq çərçivəsində cüdo üzrə açıq rayon birinciliyi keçirilib
18/11 | 16:17 Avropa Gimnastika İttifaqının adı dəyişdirilib
18/11 | 15:26 Azərbaycan Tibb Universitetinin komandası XIV Respublika Universiadasının qalibi olub
Digər xəbərlər 
 Topaz Premyer Liqası
N: Komandalar O Q H M T X
1 Qarabağ 11 8 3 0 20-3 27
2 Keşlə 11 5 4 2 13-6 19
3 Neftçi 11 5 3 3 16-10 18
4 Sumqayıt 11 4 2 5 14-16 14
5 Səbail 11 3 2 6 8-17 11
6 Zirə 11 2 5 4 11-17 11
7 Sabah 11 2 4 5 11-14 10
8 Qəbələ 11 2 3 6 9-19 9
Qadın jurnalistlər “Aura” Sağlamlıq Mərkəzində
Tarix: 27.03.2013 | Saat: 21:19:00 | E-mail | Çapa göndər
Qadın jurnalistlər “Excelsior Hotel Baku” mehmanxanasının “Aura” Sağlamlıq Mərkəzində keçirilmiş pilates dərslərində iştirak ediblər. İdman.com.az saytının məlumatına görə, calışmaları məşqçi Nailə Canaşvili aparıb. Otelin Marketinq və Satış departamentinin direktoru Damla Bayık xanım həmkarlarımızla söhbətdə bildirib ki, pilates – fiziki məşğələlər sistemi olub, bədənin əzələlərini möhkəmləndirir, çevikliyi artırır və orqanizmin ümumi fiziki durumunu yaxşılaşdırır.

Pilates dərslərində əsas məqsəd - insanı öz təbii halına qaytarmaq, çeviklik, dözüm vermək, onu uşaqlıq illərində etdiyi kimi – sərbəst, yüngül və plastik hərəkət etməyi öyrətməkdir.

Pilates sistemində bədənin bütün hissələri üçün hərəkətlər kiçik xalçaların üzərində və xüsusi işlənib hazırlanmış avadanlıqda yerinə yetirilir. Bu metod sağlamlıq üçün heç bir təhlükə yaratmır və fiziki hazırlıqdan və yaş həddindən asılı olmayaraq hər kəsə yarayır. Bu idman növü qadınlar arasında böyük populyarlıq qazanmışdır. Pilates təhlükənin aşağı dərəcəsi olan məşğələlər kateqoriyasına aiddir. Bu, o mənada unikal sistemdir ki, bədənə çox yüngül təsir edir və eyni zamanda güclü möhkəmləndirici effekt verir.

Qeyd edək ki, “Excelsior Hotel Baku” mehmanxanasının “Aura” Sağlamlıq Mərkəzində pilates dərsləri həftədə 2 dəfə aparılır.

Xəbər 1601 dəfə oxundu



 
Bölməyə aid digər xəbərlər
17.08.2017 Azərbaycanlı tələbə Çində keçirilən bodibildinq yarışında gümüş medal qazanıb
05.06.2015 Ukraynanı birinci Avropa Oyunlarında təmsil edəcək azərbaycanlı idmançı ilə görüş keçirilib
04.03.2013 “Aura”da bədən tərbiyəsi və idman gününə açıq qapılar keçirildi
19.09.2011 Qadın bodilbildinqçimiz dünya çempionatında iştirak edəcək


  Arxiv
Tarixləri seç: 
 dən 
Fotogalereya
  • Azərbacan idmançıları London olimpiadasında
  • Azərbacan idmançıları London olimpiadasında
  • Azərbacan idmançıları London olimpiadasında
  • Azərbacan idmançıları London olimpiadasında
  • Azərbacan idmançıları London olimpiadasında
  • Azərbacan idmançıları London olimpiadasında
  • Azərbacan idmançıları London olimpiadasında
  • Azərbacan idmançıları London olimpiadasında
  • Azərbacan idmançıları London olimpiadasında
  • Azərbacan idmançıları London olimpiadasında
Müəllif yazıları
Qabil Mehdiyev
qabil-so@mail.ru
Mənim “İdman” sevgim
BATI YAR
batyyar@mail.ru
Milli komanda ilk xalını favoritlə oyunda qazandı
Leyla Qurbanova
leyla-6565@mail.ru
Bakı şəhər trasını seçməyin 5 səbəbi
Əli Fərəcov
alfaraj@mail.ru
Arzulara sədd yoxdur
Vüqar Məmmədov
vuqar-inqilaboqlu@mail.ru
Azərbaycan şahmatının yeni zirvəsi
Aynurə Aşırova
aynure.penah-2015@mail.ru
Velosipedlə sağlamlığa gedən yol
Aylıq bületenlərimiz
son sayımız əvvəlki sayımız
İdman qurğuları
Partnyorlar
Sayt Mozilla Firefox, Opera və Internet Explorer ilə tam dəstəklənir.
© 2011İDMAN. Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir.
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
Designed by V.Aliyev
Ünvan: Mətbuat prospekti, 529-cu məhəllə, 8-ci mərtəbə
İndex: AZ 1073;
Tel: (+99412) 434-57-32, (+99412) 510-53-10
Fax: (+99412) 510-53-10
E-mail: idman-sport@mail.ru